Al pensar en cómo mejorar la salud solemos quedarnos en el plano físico olvidando la salud mental.
Después de una vida practicando todo tipo de deportes lo deje siguiendo el curso natural de la vida ( trabajo, familia, etc) y un buen día de 2017 me dio un ataque de pánico. En ese momento no tuve muy claro que me estaba pasando pero si como empezar a afrontarlo.
El deporte ha sido, es y será una parte fundamental de mi vida y un fuerte aliado para pelear mis batallas personales.
Desde ese momento empecé a formarme , principalmente en entrenamiento de fuerza y traté de dar esperanza a todo aquel que se sintiera como yo.
Cuando antes empieces mejor, pero nunca es tarde para empezar.